Nervensystemritual: Verankert im Sturm

 

Entdecke Dein eigenes Ritual

mit Deinem bestem Freund dem Nervensystem

 

Wir treffen uns am Sonntag, 13.07.2025 um 18.00 Uhr ONLINE

In stürmischen Zeiten suchen wir oft nach Halt im Außen. Doch echte Stabilität entsteht in uns.
Sicherheit, Kraft, Handlungsfähigkeit und Frieden – sie bauen aufeinander auf.

Ohne Sicherheit fehlt uns der Boden. Ohne Kraft bleibt die Handlung leer. Und ohne Handlungsfähigkeit bleibt der ersehnte innere Frieden unerreichbar.

Vielleicht hast Du gelernt, Dich durchzukämpfen – auch wenn Du Dich gar nicht sicher fühlst. Vielleicht glaubst Du, zuerst stark sein zu müssen, bevor Du Dich sicher fühlen darfst. Doch es ist andersherum: Zuerst braucht es Sicherheit. Dann kann sich Deine Kraft entfalten. Und erst dann wirst Du klar und handlungsfähig. Daraus kann Frieden in Dir wachsen – ein Frieden, der unabhängig ist vom Sturm im Außen.

Dieses Nervensystem-Ritual lädt Dich ein, Dir diese Basis zu schenken: Sicherheit spüren, Kraft einladen,  Handlungsfähigkeit erleben, Frieden in Dir finden.

Ich bin hier. Ich bin handlungsfähig. Ich bin im Frieden mit mir.

Ja, ich will dabei sein und mich anmelden

Was bringt Dir dieses Ritual?

    • Ein tieferes Gefühl von Sicherheit in bewegten Zeiten: Du lernst, in Dir selbst Halt zu finden – auch wenn es im Außen tobt.

    • Verbindung zu Deiner Kraft: Du kommst in Kontakt mit Dir, Deinen Bedürfnissen und Deinem inneren Kompass.

    • Alltagstaugliche Anker: Du nimmst Impulse und Übungen mit, die Dir auch im Alltag Sicherheit, Klarheit und Stabilität schenken.

    • Bewegung statt Erstarrung: Du spürst, wie Du Dich selbst aus Ohnmacht und innerer Enge in Lebendigkeit und Handlungsfähigkeit begleiten kannst.

    • Musik als sicherer Raum: Die Musik trägt Dich, hält Dich und unterstützt Dich, Dich tiefer zu spüren.

    • Nach dem Ritual: Du wirst Deine eigenen Anker und Wege gefühlt haben, um Dich auch im Alltag sicher, kraftvoll und präsent zu erleben.

    Was Dich erwartet:

    • Sanfte Anleitung & lebendige Impulse: Ich begleite Dich achtsam durch das Ritual – mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Momenten der Stille.

    • Bewusste Aktivierung: mit Bewegungs- und Aktivierungsphasen – damit Du spüren kannst: Ich bin da. Ich bin wach. Ich bin handlungsfähig.

    • Übungen für Deinen Alltag: Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge, die Dir helfen, Dich auch nach dem Ritual immer wieder selbst zu verankern.

    • Selbstverbindung: Es ist ein Raum, in dem Du bei Dir ankommen kannst – klar, lebendig und präsent.

    • Gemeinsamer Austausch: Ein sicherer Raum für Verbindung, Reflexion und geteiltes Erleben.

    Ja, ich will dabei sein und mich anmelden

    Für wen ist dieses Ritual?

    • Du Dich nach innerer Sicherheit, Erdung und Handlungsfähigkeit sehnst.

    • Du in stürmischen Zeiten bei Dir bleiben möchtest – präsent, klar und verbunden.

    • Du praktische Wege suchst, um Dich auch im Alltag immer wieder selbst zu verankern.

    • Du aus dem Funktionsmodus in Deine Lebendigkeit und Selbstverbindung zurückkehren willst.

    • Du erleben möchtest, dass Frieden in Dir möglich ist – auch wenn es im Außen tobt.

    Oder, wie eine Teilnehmerin schrieb:
    „Es ist kostbar, dass Du den Raum öffnest und hältst – und es ist an uns, was wir damit tun.“

     

    Praktisches:

    • Zieh Dir etwas Bequemes an, in dem Du Dich wohl fühlst, gut sitzen kannst aber Dich auch gut bewegen kannst
    • wenn möglich eine Decke und ein Kissen griffbereit
    • und genug Platz um Dich bewegen zu können.
    • Dauer: es dauert ca. 3h
    • Kosten: € 40,00
    • Hinweis: es wird keine Aufnahme geben
    Ja, ich will dabei sein und mich anmelden

     Vertiefung nach dem Ritual – Raum für Deine Themen

    Manchmal öffnen sich in einem Ritual innere Räume, mit die gesehen werden wollen oder vertieft werden möchten. Vielleicht tauchen Fragen auf, alte Muster, neue Gefühle oder ein tiefer Wunsch, weiterzugehen.

    Dafür biete ich Dir nach dem Nervensystem-Ritual die Möglichkeit an, gemeinsam weiterzugehen. Ein Raum, in dem Du das, was sich gezeigt hat, vertiefen, bewegen und gemeinsam mit anderen halten kannst. Ein Raum, in dem Du Dich sicher, gesehen und begleitet fühlst.

    Ich kann zwei Termine anbieten (einzeln buchbar): Montag, 14.07. um 17 Uhr und
    Mittwoch 16.07. um 11 Uhr

    Was Dich erwartet:

    Jede Teilnehmerin hat 15 Minuten für ihr Thema.
    In dieser Zeit begleite ich Dich individuell: Ich stelle Fragen, gebe Impulse, decke innere Mechanismen auf und unterstütze Dich dabei, in Bewegung zu kommen.

    Auch im Zuhören wächst Du mit. Das Bezeugen der anderen kann in Dir etwas bewegen – oft wirkt es tiefer, als wir denken.

    Anschließend gibt es Raum für Fragen, Rückmeldungen oder geteiltes Erleben – wenn Du möchtest.

    Du entscheidest, wie tief Du gehen willst. Die Gruppe ist ein sicherer Raum, in dem jede*r im eigenen Tempo sein darf.

    Gruppe von max. 4 Personen

    Kosten € 40,00

    Anmeldung bitte unter mail@gamechanger-nervensystem.de